La solución: experimentar. Deberíamos probar distintas actividades que nos ayuden a empezar y terminar la jornada; cosas como respirar hondo, reflexionar, caminar, hacer ejercicio, meditar, leer o incluso echar la siesta. Elija lo más provechoso para su nueva rutina de trabajo en casa.
CONSEJOS DE EMPLEADOS
Bob Knepp, Global Alliance Manager en Logitech, usa el tiempo que invertía en llegar a la oficina haciendo ejercicio en la cinta y acumula pasos para su recuento diario.
Después del trabajo, Bob cocina y prueba nuevas recetas, como parte de sus actividades para relajarse.