La solución: programe su smartwatch, su monitor de fitness o cualquier otra alarma para recordar que debe levantarse y moverse. Cuando sea el momento de un descanso, aléjese de su espacio de trabajo para relajarse y despejar la mente.
CONSEJOS DE EMPLEADOS
Eric Meyer, National Account Manager, administra cuentas importantes a distancia y a menudo pasa ocho o nueve horas seguidas en diversas reuniones. El calendario de Eric tiene bloques de 15 minutos de descanso cada dos horas. Con esta serie de descansos, Eric mantiene un hábito saludable para contrarrestar las múltiples reuniones.